Дата поступления вопроса: 04.10.2023 г.  Время: 11.40

Я не такая как все.

Здравствуйте! Надо мной часто издеваются в школе из-за того, я не такая как все. Меня зовут Кюрин, я по национальности кореянка и когда мне было 5 лет, мы переехали в Россию. В свой адрес я часто слышу оскорбления типа: «Китайка!», «Эй, узкоглазая!», «Плоскомордая!» и т.д. Также они называют меня «странная девочка» только потому, что меня воспитывали совсем по-другому, у меня другой менталитет. Из-за этих слов мне становится очень обидно, из-за этого я начала чаще плакать. А также в последнее время у меня появилась апатия, я чувствую себя потрёпанным мешком из под картошки, я не могу нормально сосредоточиться на каком-либо занятии…Пожалуйста, подскажите, что мне делать?

Ответ Кюрин

Дата получения вопроса: 04.10.2023 г.  Время: 12.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Кюрин!

Вы затронули волнующую многих тему «Я не такая как все». Эта тема актуальна во все времена, не имеет возраста и национальности и чаще всего сопровождается болезненными переживаниями. Ваши слова о том, что «становится очень обидно, из-за этого я начала чаще плакать» это подтверждают. В школе подобная ситуация кажется особенно несправедливой и безвыходной. И, всё же, из любой ситуации всегда есть несколько выходов, хотя они могут нам и не нравиться.

Читая письмо, я вспомнила историю своего одноклассника. К нему все обращались не по имени, а по национальному признаку «цыган». Много злых шуток и несправедливых обвинений ему пришлось пережить. Классный руководитель предпринимал много различных действий для улучшения отношений в классе, но ничего не помогало. В какой-то момент «цыган» перестал спорить с тем, что он не такой как все, а наоборот, стал гордиться своей уникальностью: свои достижения стал объяснять национальными особенностями; отвечая у доски, приводил примеры из жизни своего народа; с ним стало интересно; его поступки стали вызывать уважение и восхищение. Бывает и так, что из-за подобного отношения одноклассников человек замыкается. Иногда, перевод в другую школу улучшает ситуацию, а иногда в новом коллективе преследование «не такого как все» только усиливается.

Каждый человек уникален, как уникально и каждое принимаемое решение и последствия этого решения. Вы пишите: «меня воспитывали совсем по-другому, у меня другой менталитет». Взгляды на воспитание в каждой семье свои. Как различны традиции и законы разных стран. Из письма следует, что после переезда прошло восемь лет. А как обстоят дела у Ваших родителей? Столкнулись ли они с похожими ситуациями? Возможно, опыт Ваших родителей поможет и Вам в поиске своего решения. Обращаю Ваше внимание, что у нас в стране можно получить профессиональную консультацию обратившись на единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей 8-800-2000-122 (8:00-20:00 по мск). Звонок бесплатный с любых телефонов (проводных и мобильных) в России. Конечно, потребуется кропотливая работа над собой, чтобы от ощущения себя в 13 лет «потрёпанным мешком с картошкой» перейти в более ресурсное состояние. До свидания, спасибо, что поделились своей историей.

Дата ответа: 04.10.2023 г.

Дата поступления вопроса: 02.109.2023 г.  Время: 11.22

Мама не верит

Меня износиловал отчим. но блин мама не верет мне. меня ругает что я якобы ее против него настраиваю. Мне пятнадцать лет я так подавленно себя чувствую. что мне делать?

Ответ Кате

Дата получения вопроса: 02.10.2023 г.  Время: 12.50

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Катя

То, что произошло с вами ужасно. Эта ситуация представляет опасность для Вас, необходимо обратиться за помощью к специально подготовленным консультантам кризисной службы, где Вы получите информацию о том, как следует поступить, чтобы обрести защищенность и получить возможность реабилитации:

8-800-200-19-10 — Телефон доверия «Ребенок в опасности» юридическая и правоохранительная помощь (бесплатно, не анонимно)

8-800-2000-122 — Телефон доверия для детей, подростков и их родителей – звонки бесплатны

Еще прочтите информацию, которая, надеюсь, окажется полезной.

Рекомендуемые статьи :

«Восстановление после изнасилования и сексуальной травмы»  http://курский-срцн.рф/?p=13259

Катя, обязательно позаботьтесь о себе.

Дата: 02.10.2023 г.

Дата поступления вопроса: 27.09.2023 г.  Время: 09.49

Что со мной не так?

Здравствуйте! Такая ситуация. Когда мне было13 лет меня изнасиловали. Не буду говорить при каких обстоятельствах и как это вышло, но с тех пор боюсь каких-либо отношений с мужчинами, считаю, что мне не стоит о них даже думать. Дело в том, что мне нравится один очень милый парень, но он об этом не знает. Мы общаемся, он довольно стеснительный, именно поэтому у нас нет отношений, а чисто дружба. Видно, что он заботится обо мне, я знаю, что он никогда не сделает больно, я хочу с ним отношений, но мне страшно. Я знаю, что если он предложит встречаться, если дойдет дело до близости – я откажусь. Тут нет никаких сомнений. Я не могу  представить себе отношения с ним. От этого мне больно.

Совсем недавно я подвернула ногу, и когда ко мне притронулся какой-то парень, чтобы мне помочь, я стала раздраженной, начала его отталкивать и просила оставить меня в покое, но он все равно довел до медпункта, предварительно обхватив за талию и закинув мою руку на шею. Парень сильный, от него я не отделалась. Слава богу, идти было недалеко. Он хотел просто помочь дойти  до медпункта! А у меня в голове одно «ненавижу его». Он пытался помочь, я понимаю, но никаких других чувств этот его поступок во мне не вызывает, кроме отвращения и ненависти. От этого хочется разреветься. Не понимаю, как от этого избавиться. Что со мной не так?

Ответ Марго

Дата получения вопроса: 27.09.2023 г.  Время: 11.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Марго.

В своем письме Вы описываете, что с Вами произошло два очень тяжелых события подряд – отказ в отношениях и изнасилование. Насколько я понимаю, Вы никому не рассказывали о них и справлялись сами. Возможно, команда нашего проекта – первые люди, которым Вы решились об этом рассказать. Это – действительно мужественный поступок – решиться начать разбираться с последствиями этих событий, попросить помощи.
Оба этих травматических события – огромный стресс для психики, поэтому неудивительно, что они отразились на Вашем поведении. Вы спрашиваете, что не так с Вами. Но Вы пережили огромную травму, и Ваша психика справляется, как может – Вы, как осознанно, так и бессознательно, долгое время избегаете отношений с мужчинами, Вам неприятны их прикосновения.
Бесследно такое событие как изнасилование пройти вряд ли может. Иногда даже время не может помочь избавиться от боли, ощущений беспомощности и отвращения, невозможности доверять людям, в том числе мужчинам.
Ненависть и отвращение – очень важные чувства, они появляются тогда, когда возникает необходимость защищать себя, отстаивать свои границы, не давать себя в обиду. Но, как я поняла из Вашего письма, сейчас Ваша сложность в том, что ненависть, отвращение и страх, связанные с событиями прошлого, активно «вмешиваются» в ход событий вашего настоящего. Вы хотели бы отношений с парнем, который Вам нравиться, но боитесь, чувствуете отвращение и ненависть к человеку, который, помимо Вашей воли, прикасался к Вам, хотя бы и для того, чтобы помочь.
У тяжёлых травматических событий часто нет «срока давности», если человек не получил достаточно поддержки от тех, кому доверяет, ему не с кем было разделить свое горе, пережить боль и отчаяние, воспоминания о них продолжают как бы жить в его внутреннем мире. И, если ситуация в настоящем будет хоть чем-то, хоть малейшей деталью, напоминать ситуацию из прошлого, связанную с психологической травмой, помимо воли «оживают» все чувства, которые человек испытывал в тот момент – ужас, ненависть, отвращение, беспомощность.
Поэтому очень важно найти возможность поделится своими переживаниями с человеком, которому Вы смогли бы их доверить. К сожалению, я не знаю, есть ли рядом с Вами близкие люди, которые смогут разделить с Вами такие сложные чувства. Возможно, это будет специалист-психолог, и работа с ним может занять какое-то время. С психологическими последствиями некоторых ситуаций, в том числе изнасилования, трудно справится за одну встречу с психологом или консультацию в письме.
Также Вы можете обращаться на Всероссийский телефон для женщин, пострадавших в результате насилия — 88007000600 (с 7.00 до 21.00 с понедельника по пятницу, звонки бесплатны).
Марго, всего Вам самого хорошего! Первый шаг для того, чтобы сделать свою жизнь гораздо более комфортной для себя, Вы уже сделали!

Дата: 27.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 26.09.2023 г.  Время: 12.17

У меня проблема. Раньше меня гнобили. Сейчас меня не гнобят, но бывает что смеются надо мной и я начинаю накручивать себя и начинаю замыкаться от общества. Я очень боюсь гнобления. Что мне делать? Мне всего 14 лет.

Ответ Наташе

Дата получения вопроса: 26.09.2023 г.  Время: 13.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Наташа.

Давай, сразу проясним, что я правильно понимаю то явление, о котором ты пишешь. Тебя «гнобят» — значит унижают, подавляют морально и физически, так? Насколько я понимаю, слово «гнобить» пришло в обыденную речь из тюремного жаргона. Ты в двух строках три раза повторяешь это слово, не заменяя его синонимами, что вызывает у меня переживание, что ты действительно оказалась в ситуации, близкой к тюремной, где есть «верхушка» — непоколебимые авторитеты и «дно» — те, кого принято унижать.

Никому не нравится быть униженным, втоптанным в грязь, быть объектом насмешек. Ведь от этого, кажется, разрушается твое человеческое достоинство. Человеческий облик теряют и те, кто «гнобит». Ими управляет агрессия, стадный инстинкт. Действительно, очень страшно оказаться на их пути. Но что делать, если система устоялась и на нее трудно влиять?

Такая ситуация часто складывается в закрытых учреждениях и в борьбе с этим явлением может помочь открытый разговор о проблеме. Необходимо найти взрослых (учителя, родители, психолог), которым можно рассказать о сложившейся ситуации, и которые смогут сделать проблему «видимой», вынести ее на обсуждение.
Возможно, Наташа, ты это уже сделала, ведь ты пишешь, что в последнее время террор прекратился. Возможно, были найдены способы борьбы. Чтобы прошли и посттравматические явления (страх и другие реакции на смех в ситуации, когда прямого унижения уже нет), нужно время и оздоровление климата в классе. Очень важно обсуждать с кем-то свои тревоги и страхи, перерабатывать их посредством творчества или через игру, поэтому будет здорово, если ты найдешь возможность обратиться к психологу в школе или в своем городе. Попроси родителей помочь тебе с выбором специалиста.

Надеюсь, Наташа, все у тебя получится!

Дата: 26.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 22.09.2023 г.  Время: 10.38

Что мне делать?

Мне 15 лет. Мое имя Самира. Меня часто бьют родители. Чаще всего меня бьёт мама. Я просила защиты у папы. Но он как  мама. Сегодня папа меня побил, потому что мама сказала что  я ей не помогаю и грублю. Но это не так. Дело кончилось тем, что папа меня жестоко избил. Обычно синяков не видно. Никто не знает что у меня все так происходит. Но мне все равно это надоело. Я несколько раз сбегала к бабушке. Но туда приезжала мама и все начиналось заново. Что мне делать?

Ответ Самире

Дата получения вопроса: 22.09.2023 г.  Время: 11.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Самира, здравствуйте.

Очень печальная история! Это описание говорит о, вне всякого сомнения, жестокости, которое допускают родители. Их действия, конечно, незаконны, с точки зрения юридической, так что, если Вы решите прекратить происходящее, чтобы защитить себя, то можете просить о юридической помощи специалиста отдела опеки по месту проживания. Родители, конечно, могут понимать, что так и надо, что это процесс воспитания и Вы, находясь в их власти, чувствуете беспомощность. Если мама не справляется со своей агрессией и направляет ее на дочь, то, возможно, ей самой нужна помощь специалиста — психолога или врача. Но это станет возможным тогда, когда проблема перестанет быть только Вашей. Поверьте, часто очень трудно, почти невозможно совладать с этой сложностью своими силами. Нужна разного рода помощь других взрослых, не включенных, которые станут на Вашу сторону.

Если Вам сложно действовать самой, то имеет смысл позвонить на линию 8-800-2000-122, это анонимный телефон доверия, консультант может помочь разобраться с тем, куда стоит обратиться и как разрешать такую ситуацию.

Самира, не бойтесь обратиться за помощью! Ни один человек не должен терпеть унижения и страх!

Дата: 22.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 15.14

Мне все это очень неприятно и противно

Здравствуйте. Я учусь в восьмом классе обычной школы. Один мой одноклассник шлёпает меня по попе, может задрать юбку перед всеми одноклассниками, как будто хвастается тем, что ему всё можно, и ему за этого ничего не будет. Дать сдачи, я не могу из-за своего телосложения. Я пыталась и поговорить, и игнорировать, и давала пощёчины (они помогли на пару дней, а потом всё дальше повторялось). Мне все это очень неприятно и противно. Я лишний раз не встаю из-за парты. Как мне донести до человека, что он ведёт себя как Е…Н последний (извините конечно, но это так)?

Ответ Варваре

Дата получения вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 15.40

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Добрый день, Варвара.

       Спасибо за Ваше сообщение и за доверие к нашему проекту. Вы попали в очень неприятную ситуацию и, кажется, Ваши силы бороться с ней иссякают, но я не могу не отметить, что Вы раз за разом пытаетесь дать отпор и отстоять свои границы. Это очень важно!
Для начала следует назвать вещи своими иенами: то, что с Вами происходит, называется харассмент, домогательства. Понятием «харассмент» обозначают самые разные виды психологического притеснения. Английское слово «harassment» описывает широкий спектр ситуаций: слова, жесты, действия, которые могут обидеть или унизить другого человека, поведение, систематически нарушающее границы других людей, психологическое давление. Об этом явлении в последнее время много говорят и пишут.
Как и способы воздействия на жертву, цели харассмента разнятся. Иногда харассер пытается добиться секса или романтических отношений с жертвой, но это далеко не всегда так. Агрессор, как в Вы сами отмечаете, часто просто наслаждается тем, что может спокойно нарушать чужие границы и полностью контролирует ситуацию. Харассмент даёт ему ощущение власти над другим человеком, чувство собственного превосходства и безнаказанности. Интересно, а как ведут себя в этой ситуации остальные одноклассники? Они его поддерживают, осуждают, стараются держаться в стороне от происходящего, остаются безучастными? Дело в том, что в коллективе подростков харассмент — это почти всегда «болезнь группы», тем более что агрессор, как Вы пишите, намеренно действует на глазах у всех. Именно поэтому противостояние один на один с агрессором в такой ситуации, к сожалению, редко приносит результаты. Необходимо добиться того, чтобы подобное поведение стало непопулярным, даже осуждаемым в группе, как это и должно быть. Есть ли в Вашем классе авторитетные люди, которые могут увидеть ситуацию Вашими глазами, встанут на Вашу сторону и открыто выскажут свое мнение? Если Вы не видите авторитетных сторонников среди одноклассников, то стоит обратиться за помощью к авторитетному взрослому, которому Вы можете доверять. Может быть это классный руководитель? Кто-то из учителей? Школьный психолог? Хорошо, если это будет мудрый и сдержанный человек, который сможет дать оценку происходящему и провести с Вашим классом работу, направленную на изменение внутригрупповых норм и ценностей, пока ситуация не усугубилась. Если ничего не менять, жертвой может стать каждый, но не у каждого, как у Вас, найдутся силы отстаивать собственное достоинство и противостоять домогательствам и травле, и тогда в проигрыше останутся абсолютно все.
Я очень надеюсь, что Ваш класс «выздоровеет» и что Вы снова сможете чувствовать себя свободно и безопасно в Вашем коллективе.
Варвара, желаю Вам всего хорошего.

Дата:20.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 11.23

Меня часто достают  гнобят и унижают

Мне 17 лет. Никого не трогаю. Очень переживаю за то что часто  многие меня гнобят и унижают.  Когда совсем достают просто ухожу подальше  в безлюдное место и просто сижу слушая музыку и смотрю в одну точку. Что мне посоветуете делать?

Ответ Олегу

Дата получения вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 12.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Олег.

          Вы пишете об одном из самых ужасных общественных явлений — унижении человека человеком. В профессиональной литературе Вы скорее встретите определение «травля» или «буллинг». Главная причина этого явления — замалчивание существующей проблемы.

Тот, кто оказывается в ситуации жертвы, зачастую молчит, чтобы не быть «стукачом», не хочет выставлять напоказ свою слабость и уязвимость. А еще он сознательно или бессознательно видит в том, что с ним происходит свою вину. Да и привыкая, страшно что-то менять, думая, что будет только хуже.
Те, кто унижают, молчат по понятным причинам. Удобно под рукой иметь «козла отпущения», на которого в случае необходимости изливать свои недовольства, разряжать агрессию, да и можно легко почувствовать свое превосходство за счет унижения другого.
Окружающие не готовы замечать травлю, потому что либо боятся вмешиваться, либо считают, что каждый должен решать свою проблему самостоятельно.

Но надо сказать, Олег, что БУЛЛИНГ — это БОЛЕЗНЬ СИСТЕМЫ и одному эту болезнь не побороть!

Конечно, Вы уже нашли свой способ справляться — Вы уходите в свое психическое убежище, в котором находите возможность переживать боль унижения и восстанавливаться. Конечно, можно дождаться, когда проблема разрешится сама: унижающее окружение сменится на принимающее, повзрослеют и станут терпимее агрессоры, или им просто надоест Вас унижать.
Но Вы просите совета, что Вам делать. Значит Вам не хочется ждать, когда все разрешится само собой.

Всегда в борьбе с травлей нужно делать проблему видимой: открыто говорить, что Вам больно и неприятно, что Вас унижают, искать поддержки тех, кто мог бы стать Вашим союзником. А еще можно обратиться за помощью к психологу, который помог бы Вам разобраться в конкретно Вашей ситуации, помог обрести уверенность, повысить самооценку и поискать внутренние ресурсы для решения проблемы.

Успехов, вам Олег!

Дата: 20.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 10.20

Не хочу идти в школу.

Здравствуйте. Мне 13 лет. Не хочется идти в школу. Меня гнобят в классе. Одноклассники без повода могут пнуть, больно ударить.
Портят мои вещи. Не знаю, что делать?

Ответ Елене

Дата получения вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 10.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Елена.

Ты спрашиваешь, что делать, если тебя в классе «гнобят». Видимо, письмо продиктовано сильными переживаниями, но, к сожалению, почти нет информации о твоей ситуации и чувствах, которые она вызывает. Мне трудно понять, что ты вкладываешь в понятия «гнобят», «пинают». Ведь один человек назовет вещью ластик, другой — тетрадь с записями, а третий — кожаную куртку или смартфон.

Елена, мне остается лишь гадать, отчего тема, которая так сильно тебя затрагивает, почти не раскрыта в твоем письме.

Думаю, тебе может быть очень тревожно идти в школу, ведь тебе там приходится терпеть чересчур неприятные переживания. Это может быть ярость, возмущение, бессилие, страх, стыд, грусть, одиночество, зависть к тем, у кого есть друзья… Возможно, даже закрались сомнения, будто ты сама во всем виновата… В таком состоянии невыносимо находиться долго. Хочется всеми способами избежать этой ситуации. Может быть непросто сосредотачиваться на объяснениях учителя. (А может быть, наоборот, эти объяснения отвлекают от переживаний?) Есть ли какие-то мысли, которые помогают тебе справиться со всеми этими чувствами? Есть ли близкий человек? Возможно, есть кружки, в которые ты ходишь, где тебя понимают…

Я думаю, Елена, очень важно кому-то выговориться. И если ни один человек не заслуживает твоего доверия, ты можешь описывать свои переживания в дневнике. Это нужно для того, чтобы чувства имели хоть какой-то выход.

Но еще важнее обратиться за помощью к взрослым. К тем, кому ты больше доверяешь и кто имеет право наказать обидчиков, если с тобой поступили несправедливо. Когда нас унижают на словах — это манипуляция с целью сыграть на наших чувствах. Но когда подростки совершают противоправные поступки, они должны быть наказаны. Важно заботиться о себе, защищать себя, давать понять, что с твоими правами необходимо считаться. В разных ситуациях поступать приходится по-разному. Иногда выходом может стать только перевод в другой класс. Это зависит от сложившихся отношений и от тех ресурсов, которыми ты располагаешь.

Информация — тоже ресурс. Возможно, ты воспользуешься статьей, прикрепленной ниже. Ну а я желаю, чтобы твои отношения с одноклассниками стабилизировались.

Рекомендованная статья: Борьба с травлей (буллингом)

http://курский-срцн.рф/?p=13271

Дата: 20.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 24.08.2023 г.  Время: 12.05

Как же так нам дальше жить?

Здравствуйте. Мне 13 лет. В последние 2 года моя мама стала бить меня и мою младшую сестру 8 лет скакалкой. Мы с сестрой «получаем» за  маленькие и большие проступки. Чаще всего сестра. Из за того, что она балуется, а не делает дз и т.д. и  я заодно получаю. И самое ужасное то, что мне тоже приходится быть палачом. Мама мне говорит: «Неси скакалку». Один раз я сказала, что не принесу. Тогда мама взяла сама скакалку и хорошенько отлупила меня. Я кричала от боли и сильно плакала, вы только представьте: испытывать боль от удара резиновой скакалкой! Это очень больно!!! Еще мама приговаривает: Теперь будешь слушаться, скотина такая! И много еще  в таком духе. А недавно мама сказала, что  вдобавок к скакалке, мы будем лишаться еды — только хлеб и вода.
Как терпеть эту боль? Ответьте скорее!

Ответ ТерпиЛене

Дата получения вопроса: 24.08.2023 г.  Время: 14.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте!

Благодарю Вас за оказанное доверие. Вы оказались в сложной ситуации. Тема жестокого обращения с детьми активно обсуждается в средствах массовой информации, школе и друг с другом. Статья 156 Уголовного Кодекса Российской Федерации предусматривает огромный штраф за жестокое обращение и уголовную ответственность, вплоть до лишения родительских прав. Зачастую такие факты просто скрываются. В большинстве случаев дети принимают решение «терпеть эту боль», а не действовать, чтобы изменить ситуацию. Это как надо любить свою маму, чтобы спрашивать не о том, как остановить жестокое обращение, а как терпеть сильную боль? Даже сейчас, написав это письмо, сделано всё, чтобы даже случайным образом мать не смогли узнать в описываемой ситуации. Предполагаю, что Вы оправдываете такое отношение со стороны матери тем, что были допущены «мелкие и большие проступки». Как и осознание того, что наказание не соответствует проступку, дает силы отстаивать свои права («Один раз я сказала, что не понесу»). Последующая реакция «мама взяла сама скакалку и хорошенько отлупила меня» позволяет предположить, что выбранные стратегии малоэффективны. Иногда легче терпеть наказание (а понимание, что наказание заслуженное иногда помогает в этом), чем приложить усилия и уменьшить количество проступков или решиться и обратиться за поддержкой к взрослым. Вы сделали первые шаги в нужном направлении, предлагаю продолжить это движение и позвонить на телефон доверия 8-800-2000-122, где специалисты смогут, задав уточняющие вопросы, рассказать о вариантах выхода из описываемой Вами ситуации. Желаю Вам скорейшего возвращения в семью атмосферы мира и любви!

Дата: 24.08.2023 г.

Дата поступления вопроса: 10.08.2023 г.  Время:10 .46

Меня избивает отец 

Сейчас мне 15, а с  12 лет меня избивает отец. Он почти каждый день оскорбляет меня. Он  накапливает в себе на меня злость и избивает меня…..Мать может спокойно на это смотреть или добавить, что я это заслужила. Они вечно ссорятся сами и я ненавижу бывать дома. Из-за этого у меня началась депрессия…Что делать?

Ответ Веронике

Дата получения вопроса: 10.08.2023 г.  Время: 11.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Вероника.

Ужасная ситуация, когда близкие не только не могут обеспечить безопасность и комфорт, но и сами являются источником неблагополучия.
Твоя депрессия понятное следствие этого, следствие того, что ты находишься в ситуации, где над тобой осуществляется насилие, как физическое, так и психологическое, а ты беспомощна и не можешь защитить себя.

Вероника, я хочу сказать тебе несколько вещей.
Во-первых.
Твой отец совершает преступление.
То, что он вымещает накопленную злость на тебе, на человеке, который слабее его и зависит от него, много чего говорит о нём самом.
Уж не знаю, что именно хотели видеть в тебе твои родители, но это совершенно не важно, их разочарование — это следствие ИХ ожиданий, и они сами должны бы отвечать за свои не исполнившиеся надежды.
Главное, чтобы ты понимала это, и не считала, что то, что ты не оправдываешь их ожидания, делает тебя «заслуживающей» избиения и оскорблений.
Видимо, уже что-то сильно уже давным-давно не сошлось в ИХ жизни, а ты оказалась заложницей их неблагополучия.

И во-вторых.
Чтобы не оставаться «жертвой», хорошо бы позаботиться о себе.
Я повторю, что отец совершает преступление, и на эти его действия есть юридические санкции.
К сожалению, дети часто продолжают терпеть и никуда не обращаются, т.к. или боятся, или не хотят быть «предателем», чувствуют вину и стыд…
И получается, что не получая отпора, насильник заводится ещё сильнее.

Поэтому, Вероника, хорошо бы тебе привлечь на помощь кого-то из «третьих лиц». Это могут быть родители друзей, родственники, учителя, а кроме того, есть службы, которые специализируются на помощи в таких ситуациях.
Я имею в виду не только юридическую помощь, а разговор со специалистом-психологом, который может подробно от тебя услышать о происходящем и направить ход твоих внутренних чувств и мыслей в сторону защиты и заботы о себе. Иначе всё может только усугубляться и становиться всё опаснее.
Здесь http://курский-срцн.рф/?p=13182 приведены номера телефонов некоторых служб помощи, позвонив в которые можно обсудить ситуацию подробнее и принять какое-то РЕШЕНИЕ.
Ты уже сделала первый шаг к тому, чтобы отстаивать себя, написав нам.
Главное — не скрывать и не замалчивать ситуацию, и помнить, что защита своей жизни и психического благополучия — это верный ход, ты не обязана оправдывать ничьи ожидания.

Спасибо за письмо, Вероника, до свидания.

Дата: 10.08.2023 г.