Дата поступления вопроса: 23.12.2023 г.  Время: 13.36

Мне мерзко, плохо, ужасно от того, что происходит сейчас… Я не хочу жить в мире, где всё идёт наперекосяк…

Вопрос, можно сказать, довольно-таки актуален.
мне мерзко, плохо, ужасно от того, что происходит сейчас. хоть я не живу в Украине и по факту я почти в безопасности. хочу рыдать от того, что происходило сегодня. мои некоторые знакомые, несколько, скажем так, кумиров живут в Киеве и в других городах ранее упомянутой страны. Мне в очередной раз хочется умереть от факта того, что мир чересчур жесток. в чём виноваты мирные жители, которым вообще фиолетово на политику? почему они должны умирать? что они сделали? я не хочу жить в мире, где всё идёт наперекосяк. я не знаю, надеяться ли на лучшее или нет. я хочу умереть. или жить в мире, где никто никого не убивает, не ущемляет по какому-либо признаку или фактору. чтобы никто ни с кем не воевал. По ходу, я действительно уж чересчур много прошу. Извините за это.

Ответ Руслане

Дата получения вопроса: 25.12.2023 г.  Время: 14.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Руслана.

Да, война — это страшно. Она калечит всех, даже тех, для кого нет непосредственной физической угрозы. Тревога, страх, гнев… Боль за людей, особенно, если в этом ужасе оказались твои близкие… А иногда вина и стыд… Но самое тяжелое в этой ситуации — чувство собственного бессилия, когда понимаешь, что ты не в силах ничего изменить.

Ты пишешь, что просишь слишком многого, но это нормально — хотеть жить без ненависти и насилия. Пока, к сожалению, человечество так не научилось, и поэтому приходится каждому человеку учиться жить со всем этим.

В первую очередь важно позаботиться о себе и своих близких:
— для общения пока стараться выбирать тех людей, кто размышляет о событиях схожим образом, иначе можно в аффекте спора разрушить даже близкие отношения;
— соблюдать, скажем так, «информационную гигиену» — быть в курсе, но не увлекаться «запойным» чтением всех источников информации, чтобы не увеличивать степень отчаяния;
— придумать себе какое-то, пусть и небольшое дело, в котором ты будешь помогать тому, кто нуждается в помощи, чтобы почувствовать свою нужность и справиться с чувством бессилия — в идеале, какой-нибудь физический труд, не требующий особого «включения головы»;
— позволить себе получать удовольствие от привычных и любимых вещей, как бы цинично это ни звучало, потому что сейчас ты спасаешь себя и свою психику. Да, это может быть невероятно сложно — найти в себе силы продолжать жить и строить планы, но попробовать стоит.

Любая война заканчивается.

Пожалуйста, сбереги себя.

Дата: 25.2023 г.

Дата поступления вопроса: 23.12.2023 г.  Время: 14.00

Мой парень просит со мной интима

Мой парень просит чтобы я согласилась с ним переспать. Я готова согласиться. Боюсь только, что беременость будет и мне не нужно это и его посадят (18 ему). Но я незнаю как спросить у мамы о доступной для меня контрацепции.

Ответ Лии

Дата получения вопроса: 25.12.2023 г.  Время: 08.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Лия.

В твоем случае даже не беременность, как ты отметила, а сам факт полового акта предполагает правовые последствия для твоего парня. И стоит подумать о том, почему вы вдвоем, как ты пишешь, готовы к такому шагу, который несет в себе риски, последствия и возможную разлуку из-за этих последствий.
Твой возраст – это начало пути к взрослой жизни и появляются вопросы, в том числе, связанные с половой жизнью, которые будто приходится только самостоятельно разрешать. Но это не значит, что на самом деле нельзя обратиться к кому-то за помощью или за советом. Лия, ты пишешь о страхе за парня, что его могут посадить, осознавая, что возможно нарушение общепринятого запрета. Потому, чтобы предотвратить вероятность того, что кто-то об этом узнает в виде возможной беременности, ты задумалась необходимости использования презервативов, «защиты» от зачатия. И, возможно, твой страх связан и с внутренними переживаниями и сомнениями о том, готова ли ты заняться сексом со своим парнем на самом деле. Возможно, именно поэтому у тебя появилась идея попросить маму купить презервативы. Человека, который дает ребенку защиту и оберегает с самого рождения. Можно предположить, что тебе, таким образом, хочется поговорить с мамой о своих переживаниях, найти «защиту» от страхов.
Отвечая на вопрос о том, как спросить маму о доступной контрацепции, в любом случае решать только тебе, так как только ты знаешь особенности ваших отношений, насколько вы близки и делитесь чем-то личным. Тем не менее, отмечу, что решение обратиться к ней с просьбой может быть не так очевидно по своему смыслу и, возможно, для тебя важен сам разговор, а не то как к нему подойти.

Дата: 25.12.2023 г.

Дата поступления вопроса: 18.12.2023 г.  Время: 13.36

Как перестать обращать внимание на постоянные  оскорбления?

Подскажите, как перестать обращать внимание на вечные оскорбления и рофлы в свою сторону  от окружающих?

Ответ MATRIX

Дата получения вопроса: 18.12.2023 г.  Время: 14.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, MATRIX!
Ты описала свою ситуацию одним предложением, но за ним стоит много чувств. Обида, раздражение, злость, беспомощность… Любому человеку будет крайне неприятно и больно от «вечных» оскорблений в свою сторону. MATRIX, к сожалению, ты не уточнила о том, от кого и в каких ситуациях ты слышишь оскорбления и рофлы. Происходит ли это дома, в кругу семьи или в школе от сверстников или старшеклассников, а может быть где-то еще. Это является важным моментом, потому что и способы реагирования, и чувства во всех этих ситуациях разные. Еще я обратила внимание на то, что ты спрашиваешь о том, «как перестать обращать внимание». Как будто ты считаешь, что оскорбления и насмешки нельзя прекратить, а только лишь научиться игнорировать их. MATRIX, игнорирование – лишь один из способов реагирования на оскорбления. Есть также множество других, но их использование зависит от ситуации и твоих отношений с теми, кто обижает тебя.
MATRIX, думаю, что в любом случае важно сохранять спокойствие. Если человек отвечает на оскорбление криком или ответным оскорблением, начинается конфликт. Часто, если насмешки происходят в классе, то их причиной и основной целью может быть реакция того, над кем смеются (это могут быть слезы, крик, попытки оправдаться и т.д.) В случае, когда обидчики не получают «желаемой» реакции, со временем они могут перестать подкалывать тебя. В некоторых ситуациях уместно перевести оскорбление в шутку и вместе посмеяться.
Как же сохранять спокойствие в таких ситуациях? Подумай о том, что обидные слова на самом деле относятся не столько к тебе, сколько к тому, кто их говорит. Возможно, этот человек просто пытается утвердиться за твой счет. Еще один вариант — попробуй переключить свое внимание с содержания слов обидчика на его мотивы, то есть, зачем он это делает. Возможно, ты реагируешь на насмешки определенным образом, и этой реакции от тебя уже ожидают. Если твоя реакция будет отличаться от ожидаемой (например, безразличие, насмешка или фраза «твое мнение очень важно для меня»), то это может ввести обидчика в ступор, а может быть и поставит его самого в неловкое положение.
Если описанная тобой ситуация происходит в семье или с важным для тебя человеком, важно обозначить свои чувства. Например: «мне очень обидно и больно, когда ты так говоришь». Бывает так, что за теми или иными словами не стоит попытка обидеть тебя, просто человек не знает, что ты чувствуешь и как воспринимаешь его слова. Также нужно выяснить причину и что конкретно ты можешь сделать в данной ситуации. Например, если родители обзывают «неряхой», то вероятнее всего, уборка в комнате поможет разрешить конфликт.
MATRIX, также есть такие ситуации, в которых оскорбления нельзя игнорировать. Например, если это оскорбление действием или если это происходит постоянно и доводит тебя до отчаяния. В таких случаях следует обратиться за помощью к взрослым: к родителям, учителю, психологу в школе, кому-то из знакомых, кому ты доверяешь. Также ты можешь обратиться на телефон доверия 8-800-2000-122. При этом помощь будет состоять в том, чтобы прекратить такое поведение по отношению к тебе.

MATRIX,  надеюсь, что мой ответ оказался полезным для тебя!

Дата: 19.12.2023 г.

Дата поступления вопроса: 18.12.2023 г.  Время: 10.36

Думаю однажды я не выдержу  и покончу с этой жизнью.

Здравствуйте. Я Индира. Мне 16 лет. Я чувствую боль и одиночество. Я часто усталая и чувствую себя подавленной. Я могу  лежать и долго смотреть в пустоту тупо ни о чём не думая.  Такое было неделю назад. Это чувство медленно проходит, я резко начинаю чувствовать себя хорошо, я счастлива, но это продолжается не долго. Я опять начала испытывать это чувство, но при этом я чувствую пустоту. Я задумываюсь о суициде. У меня пропадают интересы к тому что я раньше любила. В последнее время меня часто тошнит от еды. Я не хочу есть, но  заставляю себя. Я очень плохо сплю. Чувствую себя плохо. Когда вижу острые предметы, мне хочется покалечить себя, но я держусь. Иногда мне хочется кричать, кричать изо всех сил. Мои прежние страхи ушли. Бывают резкие перепады настроения. Я даже начинаю  сожалеть о том, что родилась. В детстве на меня били родители, выгоняли из дома за шалости. Мой старший брат приставал ко мне. И не только брат. Я помню все зло что мне причинили родители , хороших моментов очень мало и  я их плохо помню. Вспоминаю это и  мне становится  больно, до слез. Мне мерзко от самой себя. В школе надо мной издевались, были те кто недолюбливал меня, но потом ко мне все стали хорошо относиться, почти все… В колледже, ко мне снова ставится неуважительно относиться. Я не могу постоять за себя, предпочту промолчать, но если сильно разозлюсь то постою за себя, но такое бывает очень редко. С братом мы только соримся. Я не рассказываю никому о своих проблемах. Мне кажется, что однажды я не выдержу и покончу с этой  жизнью. Возможно так я смогу очистить от всей грязи, и больше не страдать. Все к этому  идёт. Я просто хотела счастливую жизнь, но  знаю как быть?

Ответ Индире

Дата получения вопроса: 18.12.2023 г.  Время: 12.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Индира!
В твоем письме много боли, безысходности, разочарования… Я очень сочувствую тебе, это действительно непросто выносить. Ты пережила много предательства, унижений, в твоей жизни было много тяжелых моментов. И ты всегда была лишена поддержки. Ты и сейчас чувствуешь себя одиноко. Спасибо, что написала нам и рассказала свою историю! Я думаю, что это очень важно – рассказать о своих переживаниях, о своих чувствах. И я надеюсь, что это письмо станет первым шагом для тебя в поисках помощи и поддержки.
Индира, описанное тобой состояние вызывает тревогу за тебя. Усталость, подавленность, потеря интересов, ощущение внутренней пустоты, мысли о смерти – все это является признаками депрессивного состояния. И это веская причина для обращения к специалисту. Это может быть психиатр или психолог, а лучше – сразу оба. Психиатр нужен для того, чтобы наиболее точно определить, что именно с тобой происходит. При необходимости он назначит прием лекарств, которые помогут тебе лучше себя чувствовать. Психолог занимается вопросами отношений, внутренними конфликтами, самооценкой. Также в работе с психологом тебе удастся лучше понимать себя и других людей, пережить тяжелые ситуации из прошлого, научиться отстаивать себя. Важно найти специалистов, которым ты сможешь довериться и чувствовать себя комфортно в общении с ними. Если ты не знаешь, где найти таких специалистов в твоем населенном пункте, ты можешь обратиться на телефон доверия 8-800-2000-122. Это номер Российского телефона доверия. Консультант телефона, помимо психологической помощи, может предоставить тебе необходимую информацию.
Индира, я хочу сказать тебе еще кое-что. Ты пишешь о своей жизни, начиная с самого детства. Над тобой издевались в школе, теперь в колледже. Это тяжелый опыт – отвержение сверстников. И это, конечно, влияет на самооценку, на уверенность в себе, могут возникать комплексы, становится сложнее доверять другим людям и заводить друзей. Знаешь, я хочу сказать тебе одну важную вещь. Когда в коллективе появляется «козел отпущения», это проблема всего коллектива. Многие участвуют в травле только потому, что боятся оказаться на месте своей жертвы. То есть на твоем месте в этих ситуациях мог оказаться любой другой человек из группы или класса и дело не в тебе. И, кроме того, ты пишешь, что со временем к тебе начинали относиться хорошо почти все. Это говорит о том, что ты, несмотря ни на что, смогла наладить отношения.
Я думаю, что тебе сейчас как никогда нужна поддержка, возможность разделить свои переживания с другим человеком, чувствовать его участие в твоей жизни. Жаль, что ты не можешь получить все это в семье. Но, возможно, есть другие близкие тебе люди, кому ты можешь довериться. Часто бывает так, что помощь приходит, откуда ее не ждешь. Но для этого важно говорить о своих проблемах, искать эту помощь! Знаешь, меня в твоем письме очень вдохновило то, что ты пишешь и о хорошем в своей жизни. Сейчас тебе плохо и больно, но даже в таком состоянии ты помнишь, что помимо зла было и добро. Да, оно не так запомнилось, но оно было и это важно!
Ты пишешь, что мечтаешь о счастливой жизни. Думаю, об этом мечтают многие люди. И у каждого будет свое представление о том, что это такое. Я думаю, что счастливая жизнь – это жизнь, в которой присутствуют все эмоции и разные ситуации, в том числе и не самые приятные. Ведь счастье заключается не в отсутствии бед и проблем. Это внутреннее состояние самого человека, который справляется с проблемами, преодолевает трудности, становится сильнее и мудрее и идет к своей цели. Индира, я желаю тебе счастья!
Береги себя!

Дата: 18.12.2023 г.

Дата поступления вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 14.26

Меня достаёт парень

          Здравствуйте. Мне 15 лет. учусь в 9 классе. Меня достаёт парень ему 22 года. Я не могу спокойно учиться, он постоянно звонит. А если не отвечаю, угрожает, я боюсь, я не могу так учиться… У меня срывы, постоянное напряжение,  я иногда сижу и просто плачу.

Ответ Алине

Дата получения вопроса: 20.09.2023 г.  Время: 14.45

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Алина.
Интересно, почему Вас преследует этот парень, Вы ему нравитесь? Чего он от Вас хочет добиться? Внимания? Ответной симпатии? Или, речь идет про травлю и он самоутверждается за Ваш счет?
Чтобы остановить преследование, Вам нужно быть уверенной в своем желании его остановить. Дело в том, что иногда подобное внимание может льстить, и наряду с неприятными чувствами вызывать приятные. В этом случае Вы можете неосознанно транслировать свое удовольствие обидчику. Поэтому Вам он будет слабо верить, если Вы будете заявлять, что Вам не нравится его преследование.
Помимо собственной уверенности в желании остановить происходящее, Вам скорее всего понадобится защитник. Это может быть взрослый человек или авторитетный для обидчика сверстник. Не бойтесь говорить о том, что происходит, делайте ситуацию видимой, настаивайте на своем праве в безопасности. В ситуации преследования и насилия это очень важно.
Надеюсь, Вы найдете внутренние и внешние ресурсы, чтобы остановить преследование.

Дата: 20.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 18.05.2023 г.  Время: 11.06

«Как научиться любить себя?»

Здравствуйте! Мне 16 лет уже. Подскажите как перестать наносить себе самоповреждения и научиться любить себя? Я не представляю как это любить себя. Я впринципе обычный ребёнок, но очень сильно ненавижу себя и всё в себе.. у меня были мысли спрыгнуть с балкона, передумала. Я думала это сделать потому что мне казалось, что людям противно со мной, и потому что я ужасна. Я резала себе руки (1 раз до крови), мне трудно общаться с людьми, я могу ударить себя за ошибку говоря: почему я такая?! Почему все могут, а я нет?! Ну и естественно говорю, что безнадёжна и т.д. Не редко бывает выгорание, чувство безысходности. Я думаю, что прошу слишком много хотя мне говорят что это не так, например я могу попросить чай, но сразу думаю: ничего себе, я уже совсем обноглела. Конечно может это возростное, но мне стали говорить что это уже не так.

Ответ Галине

Дата получения вопроса: 18.05.2023 г.  Время: 13.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Галина!

Я согласна с теми, кто говорит Вам, что «это не просто возрастное». Мне кажется, и Вы понимаете это. Конечно, в детстве, в подростковом возрасте часто возникают проблемы с восприятием себя, каждый по-своему справляется с ними. Здорово, что Вы задались вопросами, с которыми обратились к нам. Они очень связаны между собой, человек, который относится к себе хорошо, не станет наносить себе самоповреждения. Однако это не те вопросы, на которые можно ответить быстро и легко.
Со стороны, с точки зрения людей, которые не сталкивались с этим в своей жизни или забыли, как это было у них, эти вопросы могут вызывать непонимание. Возможно, Вы уже сталкивались с таким непониманием. Многие могут давать простые советы, которые трудно воплощать в жизнь. Но все дело в том, что только Вы сами можете ответить на эти вопросы, и в этом Вам может помочь специалист. Я имею в виду психотерапевта. Это как раз тот человек, который не отвечает на вопросы, но помогает прийти к своим ответам.
Для того, чтобы организовать такую помощь, Вам необходимо целенаправленно поговорить об этом с родителями. Дело в том, что консультация психотерапевта в Вашем возрасте должна проходить при их участии. Чтобы они правильно Вас поняли, Вы можете сослаться на мой ответ. Дальнейшая работа будет проходить индивидуально, Вы можете быть уверены, что все, о чем будете говорить с психотерапевтом, останется между вами. Вы очень верно поставили вопросы, и когда, с помощью психотерапевта, найдете ответы, сможете почувствовать, как происходят изменения к лучшему.

Дата: 18.2023 г.

Дата поступления вопроса: 16.05.2023 г.  Время: 08.25

«Угрозы и оскорбления в соц. сетях»

Здравствуйте! Мне 16 лет. Что делать,  мне последнее время приходят угрозы и оскорбления в соц. сетях, с разных аккаунтов от незнакомых людей? Пишут мне, пишут моим друзьям, родным и близким.

Ответ Валентине

Дата получения вопроса: 16.05.2023 г.  Время: 11.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Валентина!

Тревожное письмо. Правда, что делать в такой ситуации?
В интернете легко спрятаться, там много анонимности, неизвестности, безнаказанности. Даже сейчас, ты не видишь моё лицо, а я твоё. Есть только текст. Угроза нужна, чтоб напугать и манипулировать. От постоянных угроз, может становиться страшно, грустно и даже злостно. Можно обнаружить чувство безысходности. Мы можем вестись и боятся, а можем попросить помощи. Почувствовать, что ещё есть внутри нас, вдруг обнаружится сила и энергия к действию. Ведь, когда я справляюсь не один, а с кем-то, все это как-то легче. Возвращаясь к твоему вопросу «что делать?» Для себя я отвечаю так — обращаться в ПОЛИЦИЮ. К людям, которым ты не безразлична. Важно не вестись на угрозы. Мне кажется, что у тебя это получается, ты уже делаешь какие-то
шаги в поиски помощи и поддержки.

Рекомендуемые статьи: «Издевательства и киберзапугивание»  — http://курский-срцн.рф/?p=13366

Дата: 16.05.2023 г

Дата поступления вопроса: 02.05.2023 г.  Время: 11.28

«Думаю, что это внутреннее сопротивление, нежелание кардинально менять жизнь»

Я чувствовала себя ничтожеством сколько себя помнила,т.е. примерно с 5 лет, а мне уже почти 19. Это всë по вине моей матери, которая применяла как физическое насилие, так и оскорбляла меня и кричала. У меня всегда тяжело складываются отношения с людьми по причине моей низкой самооценки, ведь как смеет такое ничтожество приближаться к нормальным людям. С 13 лет меня стали преследовать суицидальные мысли, но я не пыталась убить себя-слишком страшны смерть и боль. Раньше я хотела пройти терапию, чтобы освободиться от мучающей меня много лет боли и начать жить в гармонии с собой и миром. Но позже мне стали приходить в голову мысли, что терапия мне не поможет и это будет слишком болезненный и мучительный процесс. Ещё когда я каждый раз слышу, что надо работать над собой, брать ответственность, меня начинает просто тошнить. Думаю, что это внутреннее сопротивление, нежелание кардинально менять жизнь.

Ответ Алине

Дата получения вопроса: 02.05.2023 г.  Время: 13.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Алина.

Сочувствую Вашему тяжелому состоянию, которое приносит мучения уже много лет и, действительно, заставляет задуматься о том, что поможет сделать Вашу жизнь счастливой. Если Вы верно оцениваете причину, то можно думать о психологических последствиях пережитого травматического опыта или травмирующих отношений, что, по сути — одно и то же. Теперь, когда Вы взрослая, то сами, к счастью, можете определять, как жить, хотя это дается непросто. Внутри живет незащищенность и мало смелости, чтобы ощутить прелесть этой взрослой жизни, а ответственность вызывает отвращение (или сопротивление, как Вы это назвали).

То, что Вы говорите о кардинальном изменении своей жизни — это фантазия, не больше! Нереальная задача! Во всяком случае, это в каком-то слишком недосягаемом пока будущем. Но, кажется, Вы сделали уже одну важную вещь: взяли и написали нам. И так потихоньку, в своем темпе, можно и дальше возвращать свою жизнь. Спасибо за доверие!

Рекомендуемые статьи : http://курский-срцн.рф/?p=13516

Эмоциональная и психологическая травма

Дата поступления вопроса: 27.04.2023 г.  Время: 14.12

Нельзя плакать

Не хочу быть нытиком, но если от этого зависит моя жизнь? Мне нельзя проявлять яркие эмоции, потому что за это всегда били или начинали громче кричать. Мне страшно плакать. Изо всех сил пытаюсь остановиться, но через секунду снова лезут слёзы. Приходится сильно напрягаться и нервничать, что у меня одна секунда, чтобы убрать признаки того, что я испытываю что-то кроме ровных ощущений или лёгкого позитива. Ну сейчас меня наверно уже не станут бить, но мне страшно, я ненавижу внимание к себе. Я просто не переношу людей и когда на меня обращают внимание. Даже от их беспокойства за меня тошнит, хотя беспокойство вроде должно радовать, потому что не несёт ничего негативного. Мне уже 18, но меня это пугает.

Ответ Дине

Дата получения вопроса: 27.04.2023 г.  Время: 15.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Дина.

Нам потребовалось больше времени, чтобы ответить на Ваш вопрос. Это связано с тем, что отсутствие возможности живого разговора с Вами вызвало разные точки зрения у консультантов кабинета.

Вы пишите, что Вас били или кричали на Вас, когда Вы проявляли искренние чувства. Теперь Вам сложно быть самой собой, Вы в течение секунды надеваете на себя маску человека с «ровными ощущениями и лёгким позитивом».

Помните, есть такая песня: «Она идёт по жизни, смеясь»? Это песня про женщину, которая выглядит успешной, весёлой, и никто не замечает «как плачет ночами та, что идёт по жизни, смеясь». Отчего люди скрывают свои слёзы, да и чувства вообще? Может быть, хотят меньше унижения от окружающих? Но на деле получается так, что скрывать свои искренние состояния — это обречь себя на дикое одиночество. Когда Вы написали, что Вас били за плач и яркие эмоции, я подумала даже не о физической боли, а о том, как Вам могло быть в этот момент одиноко…

Непонятно, по какой причине тот, кто Вас бил, не мог выносить Ваших детских чувств, не мог поговорить с Вами, утешить, спросить. Он поступал жестоко. Но у Вас есть убеждение, что даже теперь, в Ваши 18 лет, Вы не должны позволять себе быть настоящей. Вы не задаёте нам вопрос: «Как наконец-таки разрешить себе  переживания?» Вы спрашиваете о противоположном: «Как перестать плакать?» Настоящие чувства Вам хочется истребить в себе. А стоило бы спросить: о чём Вы плачете, Дина?

Вы пишете, что ненавидите внимание других людей к Вам. Тогда, читая ответ на своё письмо, Вы можете испытывать противоречивые чувства. Вы можете злиться за наше внимание к Вам или сожалеть, о том, что написали сюда. (Написать на сайт — это ведь тоже просьба о внимании). Но, возможно, Вам хочется ощутить разницу между вниманием к Вам в виде боли и агрессии — и вниманием в виде заботы о Вас и Ваших чувствах.  В Вашей ситуации была бы полезна работа с психологом или психотерапевтом. Но пока Вам может быть страшно и неприятно любое внимание от других.

Дина, спасибо за ожидание ответа!

Дата: 28.04.2023 г.

Дата поступления вопроса: 19.04.2023 г.  Время: 11.20 

Учитель издевается

Я учусь на втором курсе в колледже в Александровском. Одна учительница издевается и смеётся за моей спиной, а потом беспокоится. Я написала ей, что мне плохо и я не приду на занятия. Мне потом сказали однокурсники, что она что-то про меня сказала и типа ха-ха. А на след. день на другом уроке она спросила, как я себя чувствую. Эта учительница всегда с издёвкой, всегда требовательная. Иногда шутит открыто, но временами реально остаётся только возмущаться дистанционно! Важно ещё она знает, что я с особенностями, по этому поводу она говорит, что надо больше работать и стараться, чтоб было за что ставить три, говорит, что типа «давай, мы все тут с особенностями». Я не понимаю, меня правда считают проблемной или обо мне беспокоятся? Этого человека слишком сложно понимать. Вроде сама она ляпает что-то, из-за чего мне становится очень тревожно, а потом она зовет меня пить чай, ведь «я переживаю». Я не знаю, что мне думать о ней. Вроде взрослая женщина, а позволяет себе много всего, и не поймёшь, где характер, где доброта… это всегда всё прикрыто требовательностью. Не понимаю, что думать о ней. Что за тип такой… с чем это «едят…?

Ответ Любе

Дата получения вопроса: 19.04.2023 г.  Время: 14.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Люба.

Действительно, образ Вашего учителя не очень понятен. Я даже вначале не поняла, мужчина это или женщина. Похоже, Вы написали о том, что Вашей преподавательнице не хватает чувства такта, и Вы не знаете, как строить с ней отношения. Она периодически выходит за рамки дозволенного.

Почему-то эта преподавательница стала для Вас важным человеком, иначе Вы вряд ли обратились бы к нам на сайт с таким вопросом. Интересно, почему отношения с учительницей для Вас так важны?

Вы пишете: «Я не понимаю, меня правда считают проблемной или обо мне беспокоятся?» Не знаю, согласитесь Вы или нет, но мне кажется, в такой формулировке нет противоречия. Можно считать человека «проблемным» и одновременно беспокоиться о нём. В нас может ужиться много противоречивых чувств, поэтому и поступки человека могут казаться противоречивыми. Вы словно не можете разобраться, хорошая Ваша преподавательница, или плохая: «не поймёшь, где характер, где доброта… это всегда всё прикрыто требовательностью». Я не могу сказать наверняка, но предполагаю, что какие-то Ваши черты могут вызывать у Вашей преподавательницы недоумение, раздражение или даже страх, но в то же время она может беспокоиться о Вас. И наоборот, у Вас какие-то слова и поступки учителя могут вызывать благодарность, а какие- то — возмущение, бессилие, злость, тревогу, растерянность.

Сложности добавляет тот факт, что Вы подчиняетесь Вашей учительнице. От нее зависит, поставит ли она Вам «тройку», или нет. Её иронию бывает нелегко принять. Вы пишете, что преподавательница иногда шутит открыто. Возможно, Вам тоже иногда хочется открыто выразить свои чувства по отношению к ней, защитить себя, но Вы себя сдерживаете. Такие вот у Вас непростые отношения. Выйти из этих отношений Вы не можете: преподавателей не выбирают. Из-за этого Вы можете чувствовать пойманной себя в ловушку. Приходится искать, «с чем это съесть». Важная деталь: Люба, если Вас унижают или оскорбляют, будет уместно поставить в известность руководство колледжа и защищать себя, а не только терпеть.

Дата: 19.04.2023 г.