Дата поступления вопроса: 24.11.2023 г.  Время: 12.16

В  классе я — изгой

Здраствуйте! я в классе изгой. надо мной смеются все. Мальчики смеются и издеваются, девочка надсмехаются. Я часто из-за этого плачу. помогите мне пожалуйста! я очень сильно устала терпеть их издевательства

Ответ Сирануш

Дата получения вопроса: 24.11.2023 г.  Время: 14.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Сирана.
Наверное, пока на собственном опыте не испытаешь издевательства, то не понять тех переживаний, что испытываете Вы: испуг, злость, усталость, безнадежность, беспомощность и даже отчаяние. Одним словом, травля. Такого не должно происходить, поэтому придется собраться с силами и взяться за решение этой проблемы, которая стала для Вас постоянной травмой. Иначе Вашему психологическому здоровью будет нанесен урон, тем более, травля повторяется регулярно, и от хулиганов не стоит ждать проявления жалости.
Однако, Сирануш, Вы не одиноки в этой проблеме. Многие испытывают на себе травлю в той или иной форме. Почему именно Вы? Видимо, чем-то Вы отличаетесь и не вписываетесь в их представления о жизни: в одежде, поведении, высказываниях…не важно. И это не Ваша вина. Вы просто живете и так чувствуете мир. Это не стыдно — быть собой! Думаю, так и считают многие здравомыслящие люди, в том числе — Ваши сверстники и  взрослые. Вам стоит поговорить с ними, по крайней мере, с теми из них, кому Вы можете довериться. Каким-то образом защитить себя — Ваша основная забота: сделать факт травли открытым,- пожаловаться учителю, директору, другому взрослому. Не скрывайте этот факт! Будьте настойчивой в самозащите, как и хулиганы в своей агрессии: каждый раз, когда происходит травля, сообщайте о ней, жалуйтесь. Пока травля не прекратится. Вы не можете больше терпеть издевательств над собой, нет причин делать это! Ведь, к слову сказать, хулиган, в принципе — внутренне слабый и несчастный  человек, который хочет, чтобы другие чувствовали себя так же плохо.
Используйте любой ресурс для помощи себе: родители, друзья, одноклассники, специалисты (в том числе — телефона Доверия 8-800-2000-122)

Всего доброго, Сирануш!

Дата: 24.11.2023 г.

Дата поступления вопроса: 24.11.2023 г.  Время: 11.59

Здравствуйте. Меня зовут Алена, мне 13 лет, я учусь в 7 классе. Надо мной постоянно издеваются одноклассники и даже иногда бьют.Все началось ещё со 2 класса,когда выяснилось,что я хорошо учусь на пятерки.Сначала это были простые обзывалки,а сейчас они всем классом надо мной издеваются.То домашка отнимут и разорвут,то кнопку положат или волосы подрежут. Один раз в 3 классе они порвали мой учебник и маме пришлось платить.Я не понимаю почему именно меня они выбрали. В основном издеваются мальчики и дразнят заучкой. А девочки из за того что я красивее их и прозвали меня матрешкой.Очень обидно всегда слышать это.Говорила с мамой об этом, но она не захотела переводить меня.Я живу только с мамой,она иногда пьет,семья у нас неблагополучная.Один раз за меня пытался вступится мальчик,и над ним тоже стали издеваться,но он не вытерпел и перешёл в другую школу.Я не знаю что мне делать,но взрослым бесполезно что то говорить,они не поймут.Что мне делать?

Ответ Алене

Дата получения вопроса: 24.11.2023 г.  Время: 13.20

Надо мной постоянно издеваются одноклассники…

Здравствуйте, Алена.

Вы на собственном опыте переживаете ситуацию, которая именуется травлей: выматывающие издевательства, болезненные переживания, которые могут длиться долго. Обида, злость, испуг, беспомощность. Такие чувства знакомы многим, кто столкнулся с таким (или другими) видом насилия и агрессии.  Однако, в этом нет Вашей вины, причем, неважно, что вам там говорят или что делают с Вами.

Конечно, есть некоторые ходы, которые Вы можете сделать, чтобы прекратить издевательства. Нам уже знакомы похожие истории, о которых писали парни и девушки. Вы можете почитать их на тегах этого сайта. Я также советую почитать статьи (я сошлюсь на них в конце ответа), где Вы найдете полезные советы, которые, может быть,  помогут Вам найти нужную стратегию, которая лучше всего подойдет к вашей ситуации.

Знаете, чтобы справиться с травлей, Вам потребуется воля, смелость и некоторые знания о себе и этом явлении. Поэтому запаситесь терпением, помощниками (лучше — специалистом-психологом и, конечно, друзьями), кто будет помогать Вам в понимании себя и ситуации.

Успеха!

Рекомендуемые статьи: : «Борьба с травлей (буллингом)» http://курский-срцн.рф/?p=13271

Дата поступления вопроса: 12.10.2023 г.  Время: 12.16

 надо мной смеются все мальчики

Здраствуйте ! Я в классе изгой надо мной смеются все мальчики смеются и издеваются я часто из-за этого плачу не хочу идти в школу. помогите мне пожалуйста! я просто устала терпеть их издевки. Мне 12 лет.

Ответ ЛИМОСЕНТ

Дата получения вопроса: 12.10.2023 г.  Время: 14.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, ЛИМОСЕНТ.
Наверное, пока на собственном опыте не испытаешь издевательства, то не понять тех переживаний, что испытываете Вы: испуг, злость, усталость, безнадежность, беспомощность и даже отчаяние. Одним словом, травля. Такого не должно происходить, поэтому придется собраться с силами и взяться за решение этой проблемы, которая стала для Вас постоянной травмой. Иначе Вашему психологическому здоровью будет наснесен урон, тем более, травля повторяется регулярно, и от хулиганов не стоит ждать проявления жалости.
Однако, ЛИМОСЕНТ , Вы не одиноки в этой проблеме. Многие испытывают на себе травлю в той или иной форме. Почему именно Вы? Видимо, чем-то Вы отличаетесь и не вписываетесь в их представления о жизни: в одежде, поведении, высказываниях…не важно. И это не Ваша вина. Вы просто живете и так чувствуете мир. Это не стыдно — быть собой! Думаю, так и считают многие здравомыслящие люди, в том числе — Ваши сверстники и  взрослые. Вам стоит поговорить с ними, по крайней мере, с теми из них, кому Вы можете довериться. Каким-то образом защитить себя — Ваша основная забота: сделать факт травли открытым,- пожаловаться учителю, директору, другому взрослому. Не скрывайте этот факт! Будьте настойчивой в самозащите, как и хулиганы в своей агрессии: каждый раз, когда происходит травля, сообщайте о ней, жалуйтесь. Пока травля не прекратится. ЛИМОСЕНТ, вы не можете больше терпеть издевательств над собой, нет причин делать это! Ведь, к слову сказать, хулиган, в принципе — внутренне слабый и несчастный  человек, который хочет, чтобы другие чувствовали себя так же плохо.
Используйте любой ресурс для помощи себе: родители, друзья, одноклассники, специалисты (в том числе — телефона Доверия)

Дата: 12.09.2023 г.

Дата поступления вопроса: 09.10.2023 г.  Время: 14.43

Надо мной давно  издеваются одноклассники…

Здравствуйте. Меня зовут Заучка-Катя, мне 13 лет, Я учусь в 7 классе. Надо мной давно издеваются одноклассники и даже иногда бьют. Все началось ещё со 2 класса, когда выяснилось, что я отлично учусь, на пятерки. Сначала это были простые обзывалки, а сейчас они всем классом надо мной издеваются. То домашку отнимут и разорвут ,то кнопку положат или волосы подрежут. Недавно они меня закрыли в туалете в конце учебного дня и я просидела там часа 4,пока уборщица не открыла. Один раз в 3 классе они порвали мой учебник, моей маме пришлось платить за него. Я не понимаю почему именно меня они выбрали. В основном издеваются мальчики и дразнят заучкой. А девочки из-за того что я красивее их прозвали меня матрешкой. Очень обидно всегда слышать это. Говорила с мамой об этом, просила перевести в другую школу, но она не захотела переводить меня. Я живу только с мамой, она иногда пьет, Семья у нас неблагополучная. Один раз за меня пытался вступится мальчик, так над ним тоже стали издеваться. Он не вытерпел и перешёл в другую школу. Я не знаю что мне делать? Взрослым бесполезно что-то говорить. Они не понимают. Что мне делать?

Ответ Заучке-Кате

Дата получения вопроса: 09.10.2023 г.  Время: 15.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Катя.

Обращаюсь к вам по вашему обычному имени, так как считаю, что клички унижают.  Вы на собственном опыте переживаете ситуацию, которая именуется травлей: выматывающие издевательства, болезненные переживания, которые могут длиться долго. Обида, злость, испуг, беспомощность. Такие чувства знакомы многим, кто столкнулся с таким (или другими) видом насилия и агрессии.  Однако, в этом нет Вашей вины, причем, неважно, что вам там говорят или что делают с Вами.

Конечно, есть некоторые ходы, которые Вы можете сделать, чтобы прекратить издевательства. Нам уже знакомы похожие истории, о которых писали парни и девушки. Вы можете почитать их на тегах этого сайта. Я также советую почитать статьи (я сошлюсь на них в конце ответа), где Вы найдете полезные советы, которые, может быть,  помогут Вам найти нужную стратегию, которая лучше всего подойдет к вашей ситуации.

Знаете Катя, чтобы справиться с травлей, Вам потребуется воля, смелость и некоторые знания о себе и этом явлении. Поэтому запаситесь терпением, помощниками (лучше — специалистом-психологом и, конечно, друзьями), кто будет помогать Вам в понимании себя и ситуации.

Успеха!

Рекомендуемые статьи: «Борьба с травлей (буллингом)» http://курский-срцн.рф/?p=13271

Дата: 09.10.2023 г.

Дата поступления вопроса: 04.10.2023 г.  Время: 13.08

как бороться с травлей в классе?

Скажите,  как бороться с травлей в классе определенной группы людей? Я мне 13 лет, хочу узнать про это побольше.

Ответ Мистик

Дата получения вопроса: 04.10.2023 г.  Время: 14.00

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Мистик.

Ответ на этот вопрос интересует многих Ваших сверстников, педагогов, родителей… и не только, так как в ситуации травли может оказаться любой человек, живущий в каком-либо учебном или другом профессиональном сообществе. Что касается Вашей индивидуальной ситуации. Без деталей (Вы их не описываете) могу дать Вам ссылку на сайт, который специализируется именно в этой теме. Там можно найти много статей и задать вопрос консультанту. Возможно, Вы найдете там полезное именно для себя.
Если же поймете, что для Вас возможно и захотите описать ситуацию подробней, то наш консультант сможет ответить на Ваш запрос больше.
Успехов Вам, Мистик!

Сайт www.mobbingu.net  — о школьной травле, интернет-моббинге, буллинге.

Дата ответа: 04.10.2023 г.

Дата поступления вопроса: 26.09.2023 г.  Время: 09.30

Боюсь  идти в школу.

Здравствуйте! Мне 12 лет. У меня большая проблема. Дело в том,что у меня нет друзей,со мной никто не хочет общаться, дружить. Раньше у меня были друзья,но потом эти самые друзья  из класса, стали ко мне относится просто ужасно. Они начали просто без спроса брать мои личные вещи, могут с ними по всему классу бегать ,как будто бы им по семь лет . Ведут себя именно на семь лет. Как маленькие. А мне такое поведение совсем не нравится с их стороны. Они,кроме того,что берут без моего разрешения вещи, ещё и обзывают меня. И такое бывает очень часто. Меня обижают почти все. Есть несколько человек, которые меня никак не трогают,но они даже не пытаются защитить меня. Был всего один случай когда, одна из девочек пыталась защитить меня. Но у неё плохо получилось. Но постоянно ведь меня никто не защищает.

Я плачу каждый раз(почти), когда они меня вот таким образом обижают.

Что делать? Я рассказала маме. Она сказала «дай сдачи». Потом рассказала остальным — бабушке,тёте. Они также отреагировали ответив «дай отпор». Я пыталась дать отпор , но стало только хуже. Я только больше спровоцировала тех ребят что меня обижают . Они еще больше стали меня гнобить. Если плакать,когда тебя обижают как я,то будет хуже. Если дать сдачи-будет ещё хуже,потому что можно получить больше от обидчика или он нажалуется учителю,ему все расскажет. Я это поняла. Правда,не сразу. Вот не знаю,как поступить . А я каждый день боюсь идти в школу. Вдруг меня снова обижать будут. Страшно. Очень страшно. Своему учителю я не говорила.. Потому что я лично видела,как у нас кого-то обижали из класса,а учитель наш закрыл на это глаза. И я не решаюсь обратиться к нему за помощью. Вдруг я окажусь «ябидой» или он снова и на это закроет глаза,не обратит внимание. Мне страшно. Я так боюсь. Не знаю,что делать… Мне кажется,что меня обижают из-за моей скромности,застенчивости. Но я ведь не виновата,что такая я скромная и тихая Спасибо, что выслушали

Ответ Устиньи

Дата получения вопроса: 26.09.2023 г.  Время: 10.20

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Устинья.

Ты оказалась в трудной ситуации и ожидаешь очередной атаки со стороны одноклассников. Действительно, страх может быть сильным. Ты чувствуешь себя беззащитной и покинутой: взрослые либо закрывают глаза на то, что тебя обижают, либо дают советы, которые нереально выполнить.

Я обратила внимание на несколько моментов.

Во-первых, учитель проигнорировал ситуацию, когда кого-то в вашем классе обижали. То есть подросткам дали понять, что обижать другого- это нормально. Психологическая атмосфера в классе тяжёлая, и без вмешательства взрослых дружбы в классе не получится.

Во-вторых, мама, бабушка и тётя советом «дай сдачи» дали тебе понять, что в твоих силах справиться с ситуаций самостоятельно. Как будто ты можешь управлять тем, обидят тебя или нет. На самом деле много зависит именно от твоих одноклассников: если они не понимают, что других обижать нельзя (независимо от того, скромный человек или общительный), — это, скорее, характеризует их личностные качества, а не твои. Ты не отвечаешь за выбор других людей. И тебе нужна помощь взрослого.

В-третьих, что плохого в том, чтобы иногда побыть ябедой? Когда ты жалуешься на одноклассника просто так, — это может выглядеть, будто ты стучишь на кого-то. Но когда ты защищаешь себя, — здесь действуют другие правила. Ты отстаиваешь свои права. Возможно, кому-то ты не понравишься, и, возможно, именно это пугает тебя. Твоим желанием быть для всех хорошей пользуются.  Другой вопрос — кого из взрослых позвать на помощь. Обычно в школах бывают социально-психологические службы, можно попробовать обратиться к психологу или социальному педагогу. Если не помогло — обращаться к директору.

Ещё один способ — перевестись в другую школу. Если твои родители не готовы тебя защитить в этом классе, то переход в другую школу окажется лучшим вариантом.

Устинья, ещё ты пишешь о своих личностных особенностях: ты застенчива, тебе сложно найти друзей и, возможно, ты часто подавляешь свою злость, из-за чего тебе сложно отстаивать свою позицию. В связи с этим было бы важно обратиться к психологу и понять, почему мишенью для издевательств выбрали именно тебя. Способности умело общаться не появляются сами собой, развитию таких способностей стоит уделить отдельное внимание.

Спасибо за письмо. Желаю перемен к лучшему в новом учебном году!

Рекомендуемые статьи :

«ТРАВЛЯ  В ШКОЛЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ?» http://курский-срцн.рф/?p=14065

Дата поступления вопроса: 07.08.2023 г.  Время:13 .29

Издевательства  в школе.

Здравствуйте, мне 14 лет. Скоро опять в школу, там  надо мною постоянно издеваются одноклассники и другие тоже, надеюсь вы сможете мне помочь.

Ответ Алине

Дата получения вопроса: 07.08.2023 г.  Время: 14.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Алина.

Ты пишешь, что над тобой издеваются в школе, и ты надеешься, что мы сможем помочь. Конечно, помочь очень хочется, потому что первое, что возникает — желание защитить тебя…
Жаль, что ты описала ситуацию в общих чертах.
С одной стороны вроде бы понятно, что происходит какое-то насилие, и ты нуждаешься в безопасности. С другой стороны у каждой вроде бы ясной ситуации всегда есть нюансы, обстоятельства, которые известны только тебе, а мне — нет. Если бы у нас был диалог, я бы спрашивала у тебя вот о чём:
— Кто издевается (ученики, учителя, ещё кто-то…)?
— Что именно происходит (что для тебя «издеваются» — бьют, обзывают, подшучивают, или что-то ещё)?
— В каких ситуациях это происходит, когда это началось, что за повод для издевательств?
— Что ты чувствуешь (злость, обиду, отчаяние, бессилие, ненависть, стыд, беспомощность), и как ты реагируешь на происходящее?
— Знают ли твои близкие об издевательствах и как они понимают происходящее?
— Что ты сама думаешь о том, почему это происходит, считаешь ли, что должна это терпеть, или скрывать, или считаешь необходимым сделать происходящее открытым?

Видишь, Алина, сколько всего поднимает такое короткое описание…
Очень хорошо, что ты, написав нам, сделала шаг к тому, чтобы получить помощь.
Ситуация, конечно, очень сложная, состоит из множества элементов, из того, что о чём ты думаешь, что чувствуешь, как воспринимаешь саму себя и что за люди тебя окружают, и как ты к ним относишься.

Может, ты сможешь начать с того, что ответишь на вопросы самой себе, так, как сможешь, иногда видение ситуации шире, чем просто «издеваются» может высветить неожиданный путь к изменению.

До свидания, Алина, спасибо за письмо.

Дата: 07.08.2023

Дата поступления вопроса: 30.05.2023 г.  Время: 10.03

Терпение закончилось

Здравствуйте, мне 14 лет, я учусь в 8 классе и имею проблему.В 4 классе я ушёл из своей школы по месту жительства в другую,потому что считал ,что у меня класс ужасный.Отучившись в другой школе 3 года,я понял ,что ошибался и вернувшись в старый класс, меня стали обзывать я это терпел,но обзывали меня без причин.Я это терпел,но сегодня у меня закончились нервы и я решил обратиться к вам .Подскажите,что мне делать.

Ответ Антону

Дата получения вопроса: 30.05.2023 г.  Время: 11.50

Антон, здравствуй!

Спасибо, что написал и поделился своими переживаниями. Та ситуация, в которую ты сейчас попал, вызывает у меня очень сильные чувства — гнева и несправедливости. Мне обидно за тебя и жаль, что тебе приходится незаслуженно переживать издевательства и унижения от одноклассников.

Ты вспоминаешь, что еще в 4 классе отношения в коллективе были непростые. А сейчас для тебя и одноклассников сложный подростковый период, когда возрастает обидчивость, раздражительность. У некоторых проявляется агрессивность и этим они стремятся защититься от низкой самооценки, самоутвердиться в классе. Жертвой таких издевательств могут стать те, про кого мало информации, новички класса.

Ты говоришь, что тебя обзывают. Я понимаю, что это ужасно неприятно. Тебе в этой ситуации может быть очень грустно и одиноко, или, возможно,  это вызывает чувство злости или гнева. И еще такое отношение очень несправедливо. Часто бывает, что подростки травят своих сверстников без объективной причины.

Антон, важно, чтобы ты знал, что унижать другого — значит совершать психологическое насилие, это агрессивное поведение. И ответственность за него всегда на обидчике. Ведь он отвечает за свои чувства, за свое поведение и за поступки, которые он совершает. Переход из школы в школу и обратно не может быть поводом для издевательств. Ты свободный человек, и ты можешь учиться там, где тебе комфортно.

Антон, в твоей ситуации важно не оставаться в одиночестве. Об издевательствах не стоит молчать. Справиться с ними одному трудно, хотя бы просто потому, что одноклассников больше, а ты один. Очень важно поделиться о такой несправедливости со всеми теми людьми, которые могут поддержать тебя — родителями, друзьями, учителями, школьным психологом.

Еще один способ, который ты можешь попробовать применить. Когда обидчики видят, что их издевательства больно ранят тебя, то это их располагает к тому, чтобы продолжать еще активнее. Возможно, если у тебя получится игнорировать или сделать вид, что ты игнорируешь их слова, то это охладит их пыл. И еще один вариант — это превращать обиды в шутку. Когда они увидят, что их слова вызывают у тебя смех, то мотивация обижать тебя иссякнет.

Надеюсь, у тебя получится справиться с этой непростой и очень неприятной ситуацией.

Дата: 30.05.2023 г.

Дата поступления вопроса: 19.05.2023 г.  Время: 11.31

Здравствуйте. Мне 14 лет. Учусь в 8 классе. Что делать если мой одноклассник покушается на мою жизнь?

Ответ Артику

Дата получения вопроса: 19.05.2023 г.  Время: 14.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Артик.

В этом случае обязательно нужно обратиться в полицию, чтобы получить защиту, прежде, чем ты получишь другую помощь. Когда твоей жизни угрожают, то есть только обычный страх, который часто парализует. Нет надобности оставаться в нём. Возможно, есть другие обстоятельства, о которых ты не пишешь здесь. Свяжись с консультантом Телефона доверия, расскажи о них подробнее, чтобы получить нужную помощь в твоей ситуации.

Дата: 19.05.2023 г.

Дата поступления вопроса: 18.05.2023 г.  Время: 14.11

«Как быть, если меня в классе гнобят?»

Здравствуйте. Мне 15 лет. Как быть если меня в классе гонобят, есть и побои. Порча имущества

Ответ Виктору

Дата получения вопроса: 18.05.2023 г.  Время: 15.30

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Виктор.

Ты спрашиваешь, что делать, если тебя в классе «гнобят». Видимо, письмо продиктовано сильными переживаниями, но, к сожалению, почти нет информации о твоей ситуации и чувствах, которые она вызывает. Мне трудно понять, что ты вкладываешь в понятия «гнобят», «побои», «имущество». Ведь один человек назовет имуществом ластик, другой — тетрадь с записями, а третий — кожаную куртку или смартфон.

Виктор , мне остается лишь гадать, отчего тема, которая так сильно тебя затрагивает, почти не раскрыта в твоем письме.

Думаю, тебе может быть очень тревожно идти в школу, ведь тебе там приходится терпеть чересчур неприятные переживания. Это может быть ярость, возмущение, бессилие, страх, стыд, грусть, одиночество, зависть к тем, у кого есть друзья… Возможно, даже закрались сомнения, будто ты сам во всем виноват… В таком состоянии невыносимо находиться долго. Хочется всеми способами избежать этой ситуации. Может быть непросто сосредотачиваться на объяснениях учителя. (А может быть, наоборот, эти объяснения отвлекают от переживаний?) Есть ли какие-то мысли, которые помогают тебе справиться со всеми этими чувствами? Есть ли близкий человек? Возможно, есть кружки, в которые ты ходишь, где тебя понимают…

Я думаю, Виктор, очень важно кому-то выговориться. И если ни один человек не заслуживает твоего доверия, ты можешь описывать свои переживания в дневнике. Это нужно для того, чтобы чувства имели хоть какой-то выход.

Но еще важнее обратиться за помощью к взрослым. К тем, кому ты больше доверяешь и кто имеет право наказать обидчиков, если с тобой поступили несправедливо. Когда нас унижают на словах — это манипуляция с целью сыграть на наших чувствах. Но когда подростки совершают противоправные поступки, они должны быть наказаны. Важно заботиться о себе, защищать себя, давать понять, что с твоими правами необходимо считаться. В разных ситуациях поступать приходится по-разному. Иногда выходом может стать только перевод в другой класс. Это зависит от сложившихся отношений и от тех ресурсов, которыми ты располагаешь.

Информация — тоже ресурс. Возможно, ты воспользуешься статьей, прикрепленной ниже. Ну а я желаю, чтобы твои отношения с одноклассниками стабилизировались.

Полезная информация: http://курский-срцн.рф/?p=13271

Дата: 18.05.2023 г.