Вопрос от Анастасии

Дата поступления вопроса: 17.03.2023 г.  Время: 13.03

Часто плачу от горя.

«Здравствуйте. Меня зовут Настя, мне 14 лет. Мой старший брат умер четыре месяца назад. Ему было 17 лет. Он пошел на концерт в тот день.  Вечером я ложилась спать и вдруг мама зашла тогда вся в слезах, а папа  сказал, что мой брат умер. Я не поверила, и подумала что они шутят или же это просто сон. Утром я проснулась из-за того, что мама сильно громко заплакала, и тогда я поняла что это не сон.  Мене стало сильно больно, но я сдерживалась и старалась не плакать, чтоб мама не беспокоилась. Дальше я все плохо помню. Нескольких дней после похорон я ничего не чувствовала и мне тогда было очень сложно сконцентрироваться. Сейчас тоже. Я  хотела рассказать маме,  но у нее началась проблемы с сердцем, она часто болеет и плачет. А папа говорит, что я виновата, потому что  я часто ссорились с братом. Мне его очень не хватает. Я его очень сильно его любила.  Я все рассказала подружке, но лучше все равно не стало. Сейчас у меня часто начинается какая-то тревога, я много плачу. От этого мне плохо бывает. Родители меня не замечают совсем. Я хочу чтоб все это закончилось, тревога прошла. Скажите, почему все так тяжело?  Что мне делать?»

Ответ  Анастасии

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

«Здравствуй, Настя…
Сочувствую тебе, я тоже какое-то время испытывала шок от твоего письма. Если я правильно поняла, брат умер внезапно, его смерть была неожиданной для всей семьи. И нельзя отмотать плёнку назад, сказать брату что-то хорошее…

Знаешь, ведь все переживают сметь близких очень по-разному. Скорее всего, твои мама и папа столкнулись с тяжёлым чувством вины. Когда умирает старший член семьи, — это очень больно, но как будто закономерно. А когда умирает ребёнок, — родителям может казаться, что они его не уберегли, ведь они были в ответе за твоего брата. Я подумала, что папа, когда тебя винит, в этот момент очень хочет, чтобы ты разделила с ним ЕГО чувство вины. Он как будто хочет тебе сказать: «Я так виноват перед своим сыном. Мне невыносимо быть виноватым одному. Давай ты тоже будешь виновата».

А твоя мама как будто говорит: «Лучше пусть у меня болит сердце, чем душа. Легче переносить физическую боль, чем горевать от утраты сына».

И когда родители настолько сильно сосредоточены на своих страданиях, — они не могут уделить внимание твоим переживаниям. А ты нуждаешься в поддержке не меньше них: у мамы с папой психика зрелая, а у тебя ещё нет.

Ты ссорилась с братом. И во время ссор ты могла его ненавидеть. И вот он умер. Тебе может казаться, что причиной смерти брата стала твоя ненависть. Если ты на самом деле так чувствуешь, то у тебя может возникать слишком сильное чувство вины. И ты можешь быть слишком напугана тем, что, якобы, «натворила». А ведь твои ссоры с братом не могли стать причиной его смерти, даже если вы сильно ссорились и обижались друг на друга.

А ещё ты можешь испытывать страх. Ведь мы все когда-то умрем, и ты недавно увидела, как это бывает. Смерть пугает до ужаса. Важно понять, что от человека остаётся после смерти. Какой след он оставляет, что это за такое исчезновение…

А ещё ты можешь чувствовать себя покинутой родителями в трудную минуту: они всё время думают о брате и не думают о тебе. И ты можешь одновременно и злиться на них, и бояться своей злости. Ведь злиться в данный момент … как будто опасно?.. Вдруг у мамы не выдержит сердце, а папа ещё и обвинит тебя в том, что ты злилась на маму… Но ведь мама САМА выбрала горевать о сыне через боль в сердце (бессознательно, конечно).

Ты не пишешь, как именно умер твой брат. Возможно, ты не хочешь, чтобы кто-то знал о причине его смерти, а возможно, тебе слишком больно. И я думаю, ты в глубине души злишься на брата: за то, что он умер, хотя ты любишь его. А ещё за то, что мама с папой думают о нём, а не о тебе. Но злиться на брата опасно. И показывать эти чувства маме и папе тоже опасно. А разделить с друзьями эти чувства не получилось: друзьям слишком сложно представить себя на твоём месте…

Прошло полгода с тех пор, как твоего брата не стало. Полгода для такой потери — небольшой срок. Возможно, через какое-то время ты будешь вспоминать светлые события, связанные с братом (а может, уже вспоминаешь). И возможно, ты будешь по нему скучать. И ещё иногда становится легче, если написать на бумаге всё то, что бы ты хотела сказать своему брату…

Если говорить о том, что тебе делать, — постарайся найти такого взрослого, который смог бы с тобой поговорить о смерти брата, — без обвинений».