Вопрос  от  Иры

Дата поступления вопроса: 10.04.2023 г.  Время: 15.54

Воспоминания мучают

Меня мучают серьёзные воспоминания о том как в детстве меня изнасиловали. При этом щас это сопровождается истерикой и слёзами, родителям подобное говорить никогда не хотела. Помогите отпустить эти воспоминания прошу вас.

Ответ  Ире

Дата получения вопроса: 12.04.2023 г.  Время: 08.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуй, Ира.

Твоё состояние, действительно, серьёзное и требует помощи специалиста. К сожалению, просто «отпустить» воспоминания после пережитых травматических событий невозможно. Нужна их проработка, в специально созданных для этого условиях. Психотерапия поможет в безопасной ситуации, под сопровождением специалиста, говорить о тех чувствах и эмоциональном напряжении, которые обостряются, вызывая «истерику и слёзы». Эти проявления являются сигналом того, насколько острым является твоё состояние. Это, кстати, не так уж и плохо, так как они означают доступность болезненных воспоминаний, и немедикаментозная психотерапия может быть очень хорошим шансом почувствовать себя лучше.

Специально для тебя я размещаю ссылку, которая поможет лучше понять происходящее и узнать, что ты сама можешь делать: http://курский-срцн.рф/?p=13259