Вопрос  от  Ирины

Дата поступления вопроса: 14.04.2023 г.  Время: 11.01

Во моих кошмарах  один сюжет

Доброго времени суток. Беспокоит недосып. Уже пятый или шестой день недосыпаю из-за кошмаров. В семье произошла неприятная ситуация — муж моей старшей сестры напился и разрушил нашу с матерью квартиру. Избил сестру, кричал на меня и бил всё что под руку попадалось. Это ужасно, но изменить ситуацию я не могу. Сестра с детьми зависят от него финансово и уговорить её не выходит.
У меня есть опыт из детства, к сожалению, когда мой отец пьяный буянил и, если честно, пару раз я выжила чудом. Мне очень страшно что сестра или дети пострадают. Они уже в любом случае. Но нельзя гарантировать что никто не умрёт или попадет в больницу. Во всех кошмарах примерно один концепт: я смотрю как кто-то близкий страдает или умирает и ничего не могу сделать. Я очень хочу спать. Понимаю, что нужно обратиться к психотерапевту, но я поступаю в универ и не уверена что потяну финансово. Хотелось выговориться и, может, услышать слова поддержки. Заранее спасибо что выслушали и отозвались.

Ответ  Ирине

Дата получения вопроса: 14.04.2023 г.  Время: 13.10

Педагог-психолог Оксана Александровна  Быстрова:

Здравствуйте, Ирина.
        Очень сочувствую Вам и Вашей семье! Чувство бессилия и беспомощности в ситуации насилия, которому Вы подвергались еще в детстве, вновь стали для Вас актуальными. И пусть Вы не являетесь уже той маленькой беззащитной девочкой, которой приходилось терпеть пьяные агрессивные выпады отца, да и не его теперь приходится бояться, но чувства возникают прежние. Похоже, Вас в большей степени травмировал не сам факт агрессивных действий мужа сестры, а Ваше бессилие что-либо сделать, помочь. Могу себе представить, как Вам страшно снова и снова в своих снах переживать этот ужасный опыт, где Вы не можете остановить страдание или даже смерть. Кажется, Вы чувствуете ответственность за всех, кто попадает в беду, считаете своим долгом спасать. И это понятно, ведь быть спасателем всегда легче, чем жертвой. Но Вы чувствуете, что не смогли защитить, спасти. И что же это значит для Вас? Что снова можете попасть в положение жертвы, которую Вы не защитили? Вероятно, Вы этого так не ощущаете, но что-то подобное переживаете через повторяющиеся кошмары.
Вам действительно нужна помощь. Вам нужна поддержка, возможность высказаться, позлиться или почувствовать себя слабой без необходимости защищаться и защищать. Вам важно научиться получать помощь напрямую, а не через спасение других. Вы не должны нести ответственность за всех, кто страдает, тем более, за тех, кто старше Вас. Ваши близкие сделали свои выбор, а Вы можете сделать свой. Мне нравится Ваша идея об обращении к психотерапевту. Но, с другой стороны, понятны Ваши переживания по поводу финансов. Судя по всему, Вам приходится самостоятельно решать финансовые вопросы. Поэтому, думаю, Вы могли бы обратиться на Телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122. Конечно, это не полноценная психотерапия, но все же, хороший ресурс. Кроме того, коллеги смогут подсказать, где в Вашем городе или регионе можно получить очную профессиональную помощь бесплатно или за символическую оплату. Всего доброго!

Дата: 14.04.2023 г.