Вопрос от Марго
Дата поступления вопроса: 27.09.2023 г. Время: 09.49
Что со мной не так?
Здравствуйте! Такая ситуация. Когда мне было13 лет меня изнасиловали. Не буду говорить при каких обстоятельствах и как это вышло, но с тех пор боюсь каких-либо отношений с мужчинами, считаю, что мне не стоит о них даже думать. Дело в том, что мне нравится один очень милый парень, но он об этом не знает. Мы общаемся, он довольно стеснительный, именно поэтому у нас нет отношений, а чисто дружба. Видно, что он заботится обо мне, я знаю, что он никогда не сделает больно, я хочу с ним отношений, но мне страшно. Я знаю, что если он предложит встречаться, если дойдет дело до близости – я откажусь. Тут нет никаких сомнений. Я не могу представить себе отношения с ним. От этого мне больно.
Совсем недавно я подвернула ногу, и когда ко мне притронулся какой-то парень, чтобы мне помочь, я стала раздраженной, начала его отталкивать и просила оставить меня в покое, но он все равно довел до медпункта, предварительно обхватив за талию и закинув мою руку на шею. Парень сильный, от него я не отделалась. Слава богу, идти было недалеко. Он хотел просто помочь дойти до медпункта! А у меня в голове одно «ненавижу его». Он пытался помочь, я понимаю, но никаких других чувств этот его поступок во мне не вызывает, кроме отвращения и ненависти. От этого хочется разреветься. Не понимаю, как от этого избавиться. Что со мной не так?
Ответ Марго
Дата получения вопроса: 27.09.2023 г. Время: 11.10
Педагог-психолог Оксана Александровна Быстрова:
Здравствуйте, Марго.
В своем письме Вы описываете, что с Вами произошло два очень тяжелых события подряд – отказ в отношениях и изнасилование. Насколько я понимаю, Вы никому не рассказывали о них и справлялись сами. Возможно, команда нашего проекта – первые люди, которым Вы решились об этом рассказать. Это – действительно мужественный поступок – решиться начать разбираться с последствиями этих событий, попросить помощи.
Оба этих травматических события – огромный стресс для психики, поэтому неудивительно, что они отразились на Вашем поведении. Вы спрашиваете, что не так с Вами. Но Вы пережили огромную травму, и Ваша психика справляется, как может – Вы, как осознанно, так и бессознательно, долгое время избегаете отношений с мужчинами, Вам неприятны их прикосновения.
Бесследно такое событие как изнасилование пройти вряд ли может. Иногда даже время не может помочь избавиться от боли, ощущений беспомощности и отвращения, невозможности доверять людям, в том числе мужчинам.
Ненависть и отвращение – очень важные чувства, они появляются тогда, когда возникает необходимость защищать себя, отстаивать свои границы, не давать себя в обиду. Но, как я поняла из Вашего письма, сейчас Ваша сложность в том, что ненависть, отвращение и страх, связанные с событиями прошлого, активно «вмешиваются» в ход событий вашего настоящего. Вы хотели бы отношений с парнем, который Вам нравиться, но боитесь, чувствуете отвращение и ненависть к человеку, который, помимо Вашей воли, прикасался к Вам, хотя бы и для того, чтобы помочь.
У тяжёлых травматических событий часто нет «срока давности», если человек не получил достаточно поддержки от тех, кому доверяет, ему не с кем было разделить свое горе, пережить боль и отчаяние, воспоминания о них продолжают как бы жить в его внутреннем мире. И, если ситуация в настоящем будет хоть чем-то, хоть малейшей деталью, напоминать ситуацию из прошлого, связанную с психологической травмой, помимо воли «оживают» все чувства, которые человек испытывал в тот момент – ужас, ненависть, отвращение, беспомощность.
Поэтому очень важно найти возможность поделится своими переживаниями с человеком, которому Вы смогли бы их доверить. К сожалению, я не знаю, есть ли рядом с Вами близкие люди, которые смогут разделить с Вами такие сложные чувства. Возможно, это будет специалист-психолог, и работа с ним может занять какое-то время. С психологическими последствиями некоторых ситуаций, в том числе изнасилования, трудно справится за одну встречу с психологом или консультацию в письме.
Также Вы можете обращаться на Всероссийский телефон для женщин, пострадавших в результате насилия — 88007000600 (с 7.00 до 21.00 с понедельника по пятницу, звонки бесплатны).
Марго, всего Вам самого хорошего! Первый шаг для того, чтобы сделать свою жизнь гораздо более комфортной для себя, Вы уже сделали!
Дата: 27.09.2023 г.