ГКУСО «Курский СРЦН «Надежда»
Рекомендации для родителей: «Шесть рецептов избавления от гнева».
Рецепт
|
Содержание |
Пути выполнения |
№1. | Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он себя чувствовал спокойно и уверенно. | Слушайте своего ребёнка. Проводите с ним как можно больше времени. Делитесь с ним своим опытом. Рассказывайте ему о своём детстве, детских поступках, победах и неудачах. Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте своё внимание и время каждому из них в отдельности. |
№2. |
Следите за собой, особенно в те |
Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребёнком (если это, конечно, возможно). Старайтесь не прикасаться к ребёнку в минуты раздражения. |
№3. | Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии. | Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате»; «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня».
|
№4. |
В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы |
Примите тёплую ванну, душ. Выпейте чаю. Позвоните друзьям. Сделайте «успокаивающую» маску для лица Просто расслабьтесь, лёжа на диване. Послушайте любимую музыку. |
№5. | Старайтесь предвидеть ипредотвратить возможныенеприятности, которые могут вызвать ваш гнев. |
Не давайте ребёнку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите. |
№6. | К некоторым особенно важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям. | Изучайте силы и возможности вашего ребенка
|
Педагог-психолог отделения социальной реабилитации Быстрова О.А.